Despre carte: 1990 / Această carte conține câteva metode de antrenament antice și moderne, inclusiv wu-qin-xi (jocuri de cinci animale) și exerciții din Tao-yin; Se ia in considerare si experienta echipelor de wushu profesionisti si amatori. Scopul cărții este de a descrie, pe baza regulilor de antrenament, metode de dobândire a abilităților de bază și de efectuare a mișcărilor. Prin urmare, mișcările de bază și tehnica „pumnului lung” sunt luate ca bază. Această carte poate fi folosită atât de persoanele care încep să studieze wushu pe cont propriu, cât și de grupuri de amatori și de profesioniști, indiferent de stilul de luptă și tipul de armă..